Nëse dëshironi të dekoroni dhomën tuaj të gjumit me bimë të bukura zbukuruese, mund të bëni diçka të mirë për veten tuaj në të njëjtën kohë! Është vërtetuar se bimët përmirësojnë cilësinë e ajrit të një dhome, dhe disa prej tyre madje mund të filtrojnë ndotësit nga ajri. Më poshtë do të gjeni një listë të bimëve që janë veçanërisht të përshtatshme për dhomën e gjumit. Por kini kujdes: bimët në dhomën e gjumit nuk janë gjithmonë një zgjedhje e mirë!
Bimët përmirësojnë cilësinë e ajrit
Gjumi i mirë dhe i qetë varet nga shumë faktorë. Cilësia e ajrit brenda dhomës së gjumit luan një rol kryesor këtu: për të fjetur veçanërisht mirë, nevojitet një sasi e mjaftueshme oksigjeni me përqendrimin më të ulët të mundshëm të dioksidit të karbonit. Nëse përmbajtja e dioksidit të karbonit në ajër është shumë e lartë, trupi i njeriut kalon në të ashtuquajturin "modalitet me djegie të ulët". Pavarësisht se flenë mjaftueshëm, të prekurit nuk pushojnë mirë dhe ndihen të rraskapitur. Megjithatë, një studim i NASA-s ka konfirmuar se cilësia e ajrit të një dhome mund të përmirësohet ndjeshëm me ndihmën e bimëve:
- Bimët thithin dioksid karboni
- dhe lëshoni oksigjen
- shumica e bimëve ndalojnë fotosintezën gjatë natës
- Megjithatë, ka disa bimë që lëshojnë oksigjen edhe gjatë natës
- këto quhen bimë CAM
Bimë të shumta mund të filtrojnë edhe ndotës si trikloretileni, formaldehidi dhe benzeni nga ajri. Këto hyjnë në ajër përmes agjentëve të pastrimit, bojrave, ngjitësve ose tymit të cigares, ndër të tjera dhe mund të shkaktojnë probleme shëndetësore. Disa nga simptomat përfshijnë acarim të syve, hundës dhe gojës, dhimbje koke, marramendje dhe vjellje.
11 bimë ideale për dhomën e gjumit
NASA në përgjithësi rekomandon ndërmjet 15 dhe 18 bimë që pastrojnë ajrin në një hapësirë jetese prej rreth 170 metrash katrorë. Prandaj, duhet të ketë të paktën një fabrikë për pastrimin e ajrit në një dhomë prej rreth 9 metrash katrorë. NASA kreu gjithashtu një studim për të testuar se cilat bimë përmirësojnë më shumë cilësinë e ajrit. Më poshtë do të gjeni një listë të bimëve dekorative për dhomën e gjumit që ndikojnë pozitivisht në cilësinë e ajrit:
Aloe vera
Efektet shëruese të aloe verës janë tashmë të përhapura, kjo është arsyeja pse bima mjekësore shpesh gjen rrugën e saj në dhomën e ndenjes në shtëpi. Bima gjithashtu ndihmon në përmirësimin e ajrit në dhomë, sepse filtron substancën formaldehid nga ajri. Nëse jeni duke kërkuar një bimë për dhomën e gjumit, aloe vera është gjithashtu një zgjedhje e mirë. Aloe vera është një nga bimët CAM dhe për këtë arsye ka aftësinë të çlirojë oksigjen edhe gjatë natës. Kjo përmirëson cilësinë e ajrit në dhomën e gjumit, e cila nga ana tjetër promovon një gjumë të qetë.
- Emri latin: Aloe vera
- Sinonime: Aloe e vërtetë
- Gjinia: Aloe (Aloe)
- Lartësia e rritjes: 40 deri në 50 centimetra
- Veçori të veçanta: Lëngu nga gjethet ka efekte shëruese
Këshillë:
Lëngu në gjethe mund të ndihmojë me prerje të vogla ose djegie. Për ta bërë këtë, një pjesë e gjethes pritet dhe lëngu më pas lyhet në zonën e prekur.
fiq thupër
Fiku mështeknë është një pemë e bukur, e gjelbër me gjethe paksa të valëzuara. Përveç aspektit dekorativ, impianti ka edhe avantazhin e të qenit veçanërisht efektiv në filtrimin e ndotësve nga ajri. Për të përfituar nga efekti pozitiv i bimës, është e nevojshme ta vendosni atë në një vend të ndritshëm, pa rrëshqitje, fiks. Fiku i thuprës nuk toleron mirë ndryshimin e shpejtë të vendndodhjes dhe mungesën e dritës. Prandaj, sidomos në muajt e errët të dimrit, pema mund të heqë gjethet për shkak të mungesës së dritës.
- Emri latin: Ficus benjamina
- Sinonime: Benjamini
- Gjinia: Familja e manit (Moraceae)
- Lartësia e rritjes: 2 deri në 5 metra
- Karakteristika të veçanta: mund të shkaktojë alergji
kërp hark
Kopi i harkuar është një nga bimët më të njohura të shtëpisë, dhe me të drejtë! Sepse jo vetëm që është e lehtë për t'u kujdesur, por është edhe jashtëzakonisht dekorative. Përveç pamjes së tij të bukur, ai gjithashtu ka aftësinë të çlirojë oksigjen dhe të thithë dioksidin e karbonit gjatë natës. Për më tepër, bima mund të filtrojë toksinat e zakonshme shtëpiake nga ajri dhe të ndihmojë me dhimbje koke dhe presion të lartë të gjakut. Nëse kërpi i harkut vendoset në një vend të ndritshëm dhe ujitet një herë në javë, ai mund të japë një kontribut të rëndësishëm në përmirësimin e cilësisë së ajrit.
- Emri latin: Sansevieria
- Sinonimet: gjuha e vjehrrës
- Gjinia: Familja e Asparagus (Ruscaceae)
- Lartësia e rritjes: 10 deri në 80 centimetra
- Karakteristika të veçanta: është helmues për njerëzit dhe kafshët shtëpiake
krizantemë
Kryzantema është një bimë shtëpie shumëvjeçare dhe me origjinë vjen nga Azia. Në rajonet lokale ajo rritet kryesisht si një bimë njëvjeçare në ballkon ose kopsht. Megjithatë, mund të kultivohet edhe në ambiente të mbyllura pa problem, përderisa temperaturat nuk janë përgjithmonë mbi 15 gradë. Bima funksionon veçanërisht mirë në një vend me diell ose pjesërisht me hije në dhomën e gjumit. Nëse krizantema vendoset në dhomën e gjumit, siguron edhe një gjumë të qetë. Sepse bima shumëngjyrëshe ka aftësinë të filtrojë ndotësit nga ajri.
- Emri latin: krizantemë
- Gjinia: Familja Daisy (Asteraceae)
- Lartësia e rritjes: 30 deri në 60 centimetra
- Karakteristika të veçanta: Prekja e bimës mund të shkaktojë irritim të lëkurës tek ata që vuajnë nga alergjia
Efeutute
dredhka me gjelbërim të përhershëm është bima ideale për dhomën e gjumit sepse lulëzon edhe në vende me hije. Është gjithashtu jashtëzakonisht e lehtë për t'u kujdesur për të, sepse ka nevojë vetëm për pak diell në mëngjes dhe duhet të ujitet vetëm një herë në javë. Nëse për bimën ngjitëse kujdeset profesionalisht, ajo jo vetëm që dekoron dhomën e gjumit me gjethet e saj tërheqëse, por edhe filtron benzenin e dëmshëm nga ajri.
- Emri latin: Epipremnum
- Sinonime: hardhi ari, bime tonga
- Gjinia: Familja Arum (Araceae)
- Lartësia e rritjes: deri në 3 metra
- Zakoni i rritjes: bima ngjitëse
- Karakteristika të veçanta: toksike për njerëzit dhe kafshët shtëpiake
Fletë e vetme
Ka rreth 50 deri në 60 lloje të gjetheve të vetme, të cilat gjenden nga Amerika tropikale deri në Ishujt Solomon. Në varësi të specieve, fleta e vetme ka ose gjethe dekorative ose lulëzime të gjata, prandaj shpesh mbahet si bimë shtëpiake në rajonet lokale. Bima e bukur jo vetëm që shërben si tërheqëse, por edhe përmirëson cilësinë e ajrit në dhomë. Gjethja nxjerr substanca të dëmshme, të tilla si benzeni dhe formaldehidi, nga ajri. Lulet e tyre gjithashtu lëshojnë lagështi, e cila nga ana tjetër mund të shtypë mikrobet që shkaktojnë alergji në ajër. Fletëpalosje jo vetëm që promovon një gjumë të qetë, por gjithashtu parandalon tharjen e hundës dhe syve.
- Emri latin: Spathiphyllum
- Sinonime: flamur gjethe, zambak paqeje, gjethe prerëse, lule kolone
- Gjinia: Familja Arum (Araceae)
- Lartësia e rritjes: 40 deri në 80 centimetra
- Karakteristika të veçanta: mund të shkaktojë alergji
Ivy
Ivy nuk ka nevojë për shumë diell dhe rritet më së miri në një temperaturë prej 10 deri në 18 gradë. Prandaj, dhoma e gjumit është ideale si një vend për bimën me kujdes të lehtë. Aty jo vetëm shërben si tërheqës, por edhe çliron ajrin nga papastërtitë. Gjithashtu rregullon lagështinë brenda dhomës dhe ndikon pozitivisht në simptomat e alergjive dhe astmës.
- Emri latin: Hedera helix L.
- Sinonimet: gjelbërim i përhershëm, dredhkë ngjitëse, gjelbërim dimëror, pallua muri, epig
- Gjinia: Familja e Ivy (Araliaceae)
- Lartësia e rritjes: deri në 20 metra
- Karakteristika të veçanta: toksike për njerëzit dhe kafshët shtëpiake
Gerbera
Gerbera rritet në të egra kryesisht në Madagaskar, Afrikë dhe Azinë tropikale. Tani njihen rreth 30 lloje të kësaj bime të bukur, të cilat janë shumëvjeçare dhe jo të qëndrueshme. Falë luleve të tyre shumëngjyrëshe, gerbera është shumë e njohur. Nëse gerbera vendoset në dhomën e gjumit, siguron një gjumë të qetë. Bima lëshon shumë oksigjen, duke e bërë më të lehtë frymëmarrjen gjatë gjumit. Prandaj është ideale për njerëzit që vuajnë nga apnea (frymëmarrja e ndërprerë) dhe është gjithashtu bima ideale për dhomën e gjumit për ata që vuajnë nga alergjitë.
- Emri latin: Gerbera
- Gjinia: Familja Daisy (Asteraceae)
- Karakteristika të veçanta: mund të lulëzojë gjatë gjithë vitit
Zambaku i gjelbër
Bima merimangë është një bimë me rritje të shpejtë dhe ideale për fillestarët. Sepse bima me gjelbërim të përhershëm fal një ose dy gabime kujdesi. Nëse vendoset në një vend të ndritshëm dhe kujdeset profesionalisht, jo vetëm dekoron dhomën, por edhe përmirëson cilësinë e ajrit. Bima merimangë thith si erërat ashtu edhe ndotësit nga ajri. Një studim i NASA-s zbuloi se bima heq rreth 90 për qind të substancës formaldehid nga ajri.
- Emri latin: Chlorophytum comosum
- Sinonime: treni martesor, Henri i gjelbër, zambak bari
- Gjinia: Familja e zambakëve (Liliaceae)
- Lartësia e rritjes: 30 deri në 40 centimetra
- Karakteristika të veçanta: është e përshtatshme edhe si bimë e varur
Jasmine
Bima ekzotike të bën përshtypje me lulet e saj në ngjyrë fildishi, të cilat gjithashtu nxjerrin një aromë të këndshme. Për shumë njerëz, kjo aromë ka një efekt qetësues dhe nxitës të gjumit, prandaj jasemini shpesh mbahet në dhomën e gjumit. Megjithatë, njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj aromave duhet ta përdorin bimën me kujdes pasi gjumi i tyre mund të shqetësohet nga aroma. Nëse vendosni të mbani jaseminin tuaj të brendshëm, duhet ta vendosni në një vend të ndritshëm me shumë dritë të ditës dhe ta ujisni rregullisht.
- Emri latin: Jasminum
- Sinonime: jasemini i dhomës, jasemini me aromë
- Gjinia: Oleaceae
- Lartësia e rritjes: deri në 2,5 metra
- Karakteristika të veçanta: përdoret për të prodhuar vajra esencialë
Lavender
Lavenda ka pasur një vend të vendosur në aromaterapi për shumë shekuj. Në ditët e sotme, livanda përdoret shpesh për trishtimin, gjendjen shpirtërore depresive ose rritjen e presionit të gjakut. Aroma e kësaj bime është qetësuese dhe relaksuese dhe nxit gjumin. Prandaj, livanda e vendosur në dhomën e gjumit mund të ketë një efekt pozitiv në gjumë. Megjithatë, njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj aromave nuk duhet të mbajnë livando në dhomën e tyre të gjumit.
- Emri latin: Lavandula angustifolia
- Sinonime: livando e vërtetë, livando me gjethe të ngushta
- Gjinia: Familja e nenexhikut (Lamiaceae)
- Lartësia e rritjes: 60 deri në 100 centimetra
- Veçori të veçanta: shërben si bar medicinal dhe kulinar
Këshilla për bimët në dhomën e gjumit
Megjithëse shumica e njerëzve përfitojnë nga bimët në dhomën e gjumit, ka disa përjashtime. Në veçanti, njerëzit që kanë alergji ndaj pluhurit të shtëpisë ose vuajnë nga ethet e barit duhet të shmangin bimët në dhomën e gjumit. Nuk është e pazakontë që bimët të shërbejnë si pikë grumbullimi për polen ose pluhur dhe për këtë arsye mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj aromave duhet gjithashtu të shmangin bimët aromatike në dhomën e tyre të gjumit, pasi aroma mund të shkaktojë dhimbje koke. Nëse vendosni të mbani bimë në dhomën tuaj të gjumit, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe sa vijon:
- shumë bimë rrisin lagështinë
- kjo rrit rrezikun e mykut
- prandaj ventiloni rregullisht
- Toka konvencionale në vazo mund të përmbajë spore kërpudhore
- më mirë: granula b alte ose tokë vazo e bërë nga fibra kokosi
- Mos vendosni bimë direkt pranë kokës
- lëvizni bimët e sëmura nga dhoma
